あなたの貧血度を検査しましょう。
次のような症状があったら貧血に要注意!
当てはまる項目が多い人は食生活や生活習慣に気をつけましょう。
| 1 |
朝食を摂らないことが多い |
| 2 |
外食やコンビニ弁当が多い |
| 3 |
インスタント食品、冷凍食品を使った料理が多い |
| 4 |
肉や魚、大豆製品などのたんぱく質の食品をあまり食べない |
| 5 |
緑黄色野菜や海草類をあまり食べない |
| 6 |
ダイエットをしている |
| 7 |
食が細い |
| 8 |
痔の出血がよくある |
| 9 |
月経の量が多い (女性の場合) |
| 10 |
妊娠中である (女性の場合) |
忙しい方にオススメ!自宅でできる貧血検査