[貧血ねっと]
貧血度ﾁｪｯｸ
■あたしのＨ何万？
次のような症状があったら貧血に要注意!
当てはまる項目が多い人は食生活や生活習慣に気をつけましょう。
1.朝食を摂らないことが多い
2.外食やｺﾝﾋﾞﾆ弁当が多い
3.ｲﾝｽﾀﾝﾄ食品、冷凍食品を使った料理が多い
4.肉や魚、大豆製品などのﾀﾝﾊﾟｸ質の食品をあまり食べない
5.緑黄色野菜や海草類をあまり食べない
6.ﾀﾞｲｴｯﾄをしている
7.食が細い
8.痔の出血がよくある
9.月経の量が多い(女性の場合)
10.妊娠中である(女性の場合)
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